Epigenetik Coaching
Ich biete individuelles Coaching auf Grundlage der funktionellen Medizin und der Epigenetik an.
Ziel ist es, gesundheitliche Beschwerden im Zusammenhang mit Stoffwechsel, Immunsystem und Lebensstil ganzheitlich zu betrachten.
Dabei werden genetische Veranlagungen, epigenetische Einflüsse sowie persönliche Lebensstilfaktoren berücksichtigt. Auf dieser Grundlage entwickeln wir gemeinsam einen individuellen Gesundheitsplan, der unter anderem Ernährung, Bewegung, Stressregulation und weitere gesundheitsrelevante Faktoren einbezieht.
Je nach Situation können auch funktionelle Laboranalysen oder genetische Tests in die Betrachtung einbezogen werden, um Zusammenhänge besser zu verstehen und gezielt zu adressieren.
Entspannungskurse
Entspannungskurse - Stress reduzieren und Wohlbefinden steigern
Ich biete eine Auswahl bewährter Techniken, um Körper und Geist in Einklang zu bringen:
- Qigong: Sanfte Bewegungen für innere Balance und Steigerung des Energieflusses
- Meditation: Ruhe finden und den Geist klären
- Autogenes Training: Tiefenentspannung durch Selbstsuggestion
- Progressive Muskelentspannung: Körperliche und mentale Entspannung durch gezieltes An- und Entspannen der Muskulatur.
VitalGelenk-Retreat: Epigenetik & Bewegung für ein schmerzfreies Leben
Das epigenetische Antientzündungsprogramm für bewegliche Gelenke und mehr Vitalität!
Erlebe eine transformative Woche in der malerischen Toskana, in der Du aktiv lernst, Deine Gesundheit zu beeinflussen und Deine Gelenke zu stärken! Unser einzigartiges Retreat kombiniert die neuesten Erkenntnisse aus der Epigenetik mit sanften QiGong-Übungen, um Entzündungen zu reduzieren und die Beweglichkeit zu fördern.
Was Dich erwartet:
✔ Spannende Kurzvorträge über Epigenetik: Wie du deine Gene beeinflussen kannst.
✔ Darmgesundheit: Der Schlüssel für ein starkes Immunsystem
✔ Nutriepigenetik: Optimierung des Methylkreislaufs für mehr Energie
✔ Bewegung mit QiGong: Sanfte Übungen zur Unterstützung Deiner Gelenke
✔ Schlafqualität verbessern: Für mehr Ausgeglichenheit
✔ Meditationen & Lösung von Blockaden zur Stressreduktion
Zeitraum: auf Anfrage (An- und Abreise erfolgt jeweils am Sonntag)
Ort: Seminarhaus Casa Singerna in Caprese Michelangelo (Toskana)
Seminarbeitrag: 500 €
